最近の記事

2021年10月12日

2021.10.11【SB通信】プロテイン


いつもありがとうございます。



先週のラジオ収録では、

最近気にかけて実践している

人間観察について語りました。



人は視野に入る一部だけを切り取り、

その範囲に思考を巡らせているそうです。



普段気にも留めていないこと。



そこに意識を向けることで

新しい世界を覗けるのかもしれません。







【プロテイン】



毎週、ジムのプールで

指導してくれているコーチ。



彼女からタンパク質について

情報を得ました。



タンパク質は身体を作る基。



だから毎日摂る必要がある。



その量はご自身の片手の容積。



つまり手のひらの広さ×手の厚みの量。



毎食、それだけ摂る必要がある。



ただ、食物だけでは、とても無理。



なので補助食物としてプロテインを飲む。



彼女は毎日激しく体を動かしているので、

一般人の1.5倍が必要。



「プロテインなしでは体がもたない」と。



今まで、プロテインを飲む習慣を持つと

と考えたことはありませんでした。



が、話を聞いた直後、

お勧めのプロテインを手にしていました。



172pの私。

先週土曜日の体重は53.60s。



体調は問題なしですが、

もう少し筋肉を付けたいので、

筋トレとプロテインを

日常に取り入れようと考えています。







【事業継続力強化計画】



令和2年10月、

株式会社MKオフィスは

経済産業省の事業継続力強化計画認定業者

選定されました。



この制度に認定されると、

以下のような嬉しいことがあります。



●日本政策金融公庫による低利融資

●信用保証協会による追加保証や保証枠の拡大

●ものづくり補助金等が優先的に採択される



この制度、

取得するハードルは低いです。



メリットを手に入れたい方。



ご連絡ください。







【誰にも知られずお昼寝】



ワンコインでスッキリできます。







【お父さんの隠れ家】



誰にも邪魔されずボーっとしたいお父さんへ



たまってるタスクを落ち着いて片づけたいお父さんへ







【一人で静かにセミナー受講】



ウェブ受講用のスペースを探している方へ







---------------




いつも最後までご覧いただき

ありがとうございます。



今週も

幸せに過ごしましょう。



*****************




株式会社MKオフィス

【SOHO BOX 北浜】

川原田 雅俊



→ ▼総合案内▼

https://www.sohobox.jp/



→ ▼シェアサロン▼

https://www.sohobox.jp/ss



→ ▼インターネットラジオ「夢叶隊」▼

https://www.yumenotane.jp/yume-kanae-tai

毎週木曜日 関西チャンネル

22:00〜22:30

> 10/14は、<

最近体験した、素敵な接客。



→ ▼メルマガバックナンバー▼

http://boss.sohobox.jp/



→ ▼オンラインショップ▼

https://sohobox.thebase.in/

健康をはぐくむルイボスティ。

社会貢献にもなります。





----------------

 

posted by SOHO BOX 北浜 社長 at 15:27 | 日記