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2020年04月20日

2020.4.20【SB通信】孤独と不安のレッスン 


いつもありがとうございます。





先週の運動についての質問に



ご回答いただき、



ありがとうございました。





会員様のスポーツトレーナーからも



ご指導いただけました。





できることを地道にやっていきます。







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【お勧めの本】





今週のおすすめ本は



孤独と不安のレッスン。





鴻上尚史さんが2006年に



初版を出しています。



2020.4.19.1.jpg





「孤独と不安」と「自意識」は



密接な関係がある。





「自意識」とは



自分が自分について考える意識。





「自意識」は



自分について考える時間が



長くなれば長くなるほど



大きくなっていく。





結果「孤独と不安」を成長させる。





どうすれば



自意識と不安を減らすことができるのか。





それは、人間以外の何かに集中すること。





そして



「ありたい自分」と「今ある自分」の差を



小さくすることが大切であると。





すっごく面白いですよ^^







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最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。



昨日の日曜日、

ネットに繋がれない状態となり、

配信が遅くなりました。





では、来週の【SB通信】で。






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posted by SOHO BOX 北浜 社長 at 12:49 | 日記