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2020年10月26日

2020.10.26【SB通信】11/3、営業します


いつもありがとうございます。



11/3(火)文化の日。



サロンとカウンセリングルームの

予約を受け付けます。



フリースペースは、終日、

利用客が決まっています。



会員の方は、予約フォームから。



その他の方は電話で連絡ください。







【今週のコラム】





今月もフリースペース会員の

原克之さんから頂きました。



本質を突いていると感じます。





【目標を立てるコツ!】



目標を立てるコツって、何だろう?



基本は【できない目標】を立てない。    



【できる目標】を立てること。



昔のわたしは、

この当たり前のことができていなかった。



だが、経験と学習により身につけてきた。



先ず、 できることと、

できないことを分けること。



そして

【できることだけに焦点をあてる】



いまの自分にとって 可能なことか、

不可能と思っていることかを

はっきりと分けることから

目標設定は始まる。



どんなに立派でカッコイー目標でも、

できないことはできない。



できない目標は、

いつまで経ってもできない。



妄想に終わるから。



そうなった場合、

挫折感を味わい

自分を責めることになる。



自分が嫌になり、

自信がなくなっては意味がない。



つまり 現実的で

達成可能な目標を立てることがコツ。



そのために

他人や環境などに左右されるような

目標は立てないこと。



他人をコントロールするような

目標は立てない。



自分自身がコントロールできる

目標を立てることだ。



さらに、 現在の自分にとって、

大きな目標は

自分が処理できる大きさにまで

細かく分割すること。



チーズでも、

ひと口サイズは食べやすい。



そして、 具体的にすること。



目標達成が難しい人の傾向は

とにかく 目標が、

あいまいで抽象的なのが共通している。



具体的に行動するためにどうするか?



計測可能な数字を入れる。



5W1Hを入れることによって

目標は 具体的になる。



何を どこで どのくらいの回数で

誰と いつまでに? 



いつからするか?

(着手日は非常に重要!)



また 大きなポイントがある。



自分にとって【楽しい目標】を立てること。



そのために「何かをする目標」を立てる。



どうしてか?



なぜなら「何かを止める目標」は、

ほとんどの人にとって

苦痛をともない難しいものだからだ。



たとえば ダイエット、

禁酒、禁煙など難しいものだ。



その場合、 苦痛を伴うことでなく、

自分がする事で 楽しいものと

置き換えるようにすると効果的。



最期に、

目標を立てるときのポイントは

私の場合、

人生の目的

(何のために生きるのか)と

人生目標

(そのために何をどのようにするのか)を

一致させるように意識する。



目標に生きるのではなく、

自分の人生の目的(価値、意味)

に生きるように 近づける。



自分の価値観、 人生観、職業観、

ビジョンとの整合性が重要。



常に未来の自分から

【逆算して】

現在を考えて 目標を立てていく。



簡単にいえば

【そのために〜をする】→

【そのために〜をする】→・・・ と

逆算して考えていくのだ。



ただ、 ポイントは

ガチガチにならないこと。



ある目標が不適当と思われれば、

柔軟性をもって、

すぐに軌道修正をする。



なぜなら

目標は目的を実現させるための

手段にすぎないからだ。



手段にとらわれては何にもならない。



大事なのは目的だ。



私は何のために生きているかという

目的意識が最重要。



さあ、今日も精一杯、

人生を謳歌しよう!



「よしっ、やるぞ!」





最幸の人生を送るためのメソッドはこちら。



https://visionartmethod.com/







【スマホでできます】





先週、2件のお買い上げがありました。



1、「スマホ片手に 

youtube投稿を習慣にする 動画編集」PD
F





2、「スマホ片手に90分 

さくっと作れる ホームページ」PDF








【あとがき】



昨日のラジオ収録。



録音中、

インターネット回線が2回も途切れる

という事態に遭遇しました。



担当してくださった方のおかげで

無事に放送できそうです。



対策を講じる必要を痛感しました。







【シェアブース利用者募集中】





小規模事業者持続化補助金を活用し、



ブース内のデスクと椅子を新調しました。



2-kansei.JPG





活用ください



https://www.sohobox.jp/so







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最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。



では、来週の【SB通信】で。





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株式会社MKオフィス

【SOHO BOX 北浜】

川原田 雅俊



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https://www.sohobox.jp/



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→ ▼インターネットラジオ「夢叶隊」▼

https://www.yumenotane.jp/yume-kanae-tai

毎週木曜日 関西チャンネル

22:00〜22:30



> 10/29の内容 <

第5週目ですので

放送はありません



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https://note.mu/sohobox_kitahama





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posted by SOHO BOX 北浜 社長 at 10:33 | 日記

2020年10月19日

2020.10.19【SB通信】寒くなると暖かいものが恋しくなります


いつもありがとうございます。





急に寒くなりました。





体調、留意ください。





気温が下がると



暖かいものが欲しくなります。





週末の自炊はカレー、そしてポトフ。





ポトフは久しぶりに作ったのですが、



上品な味に仕上がりました。







【おすすめの本】





YouTube登録者数は、もうすぐ30万人。





配信され続けている『一問一答』。





出演しているのは大愚元勝和尚。





今も彼の声を聞きながら



これを書いています。





近頃、彼の著書を手に取る機会が



多いです。




2020.10.18.1.jpg


 

最後にあなたを救う禅語 (扶桑社BOOKS)





50個の禅語が



生きる上での力を与えてくれます。





何か問題が起こった時、



手に取っていただきたい一冊です。







【あとがき】





昨日はラジオ収録。





最近、オープニングでは



将棋を話題にしています。



先週も紹介した



上坂氏の著書にあるように、



素材さえ集めていれば、



あとはどう調理するかだけだ。



というのがよくわかります。







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ブース内のデスクと椅子を新調しました。


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活用くだされば嬉しいです。



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ありがとうございました。



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> 10/22の内容 <

将棋の羽生九段

そして

仏教の4大聖地



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posted by SOHO BOX 北浜 社長 at 09:48 | 日記

2020年10月12日

2020.10.12【SB通信】パルミジャーノ・レジャーノ


いつもありがとうございます。





昨日は数年ぶりにある集会へ。



その後、お世話になったご夫婦のお宅へ。



今回も、我が子のような扱いで

迎えてくださいました。



当時から付き合いのある方々と食事。



「あんた、またいつでもおいでや!」



別れ際の優しい握手。



感謝ばかりです。







【おすすめの本】





先週このメルマガで紹介した

ブックライターの上坂徹氏。



彼の著書を3冊、

図書館から借りています。



2020.10.11.1.jpg





成城石井を取り上げた






JALを題材にした








どちらの会社も

『ファンベース』を意識しながら

社会活動を継続拡大しているな、

というのが私の感想です。



選ばれるには

表からは見えない影の努力がある。



改めて『もっと精進するぞ』と

思わせてくれる本です。



ただ一つ、問題があります。



成城石井で買い物したくなっちゃうのです^^







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ブース内のデスクと椅子を新調しました。



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最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。



では、来週の【SB通信】で。





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勝手宣伝 俺のフレンチ



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posted by SOHO BOX 北浜 社長 at 12:41 | 日記